Krav Maga Street Defence

WOMEN SELF DEFENCE

 

Krav Maga Women Power,
ist ein effektives Ganzkörpertraining, basierend auf den Grundtechniken des Krav Maga, Boxens und Kickboxens. Das regelmäßige  Frauentraining ist besonders für Frauen, die gerne "unter sich" trainieren möchten.

Krav Maga Street Defence® für Frauen,
ist ein effektives Ganzkörpertraining. Das Training macht Spaß und führt zu erstklassiger Fitness, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Das Krav Maga Training enthält die wesentlichen Bausteine der motorischen Fitness.

Deine Trainer

besitzen fundierte und qualifizierte langjährige Erfahrungen in den Bereichen Selbstverteidigung und Frauentraining. Das Training richtet sich daher genau an den Bedürfnissen und Fähigkeiten von Frauen und Mädchen aus.

Das Training wird mit einem ausgiebigen Warm up begonnen, danach fangen wir mit dem Krav Maga Techniktraining an, bei denen Schlag- und Tritttechniken usw. langsam trainiert werden. Hiernach drehen wir dann richtig auf. Zu schneller Musik werden die zuvor geübten Techniken in wirklich ganz einfachen Kombinationen am Sandsack oder an Handpratzen trainiert.

Nutzen Sie ein unverbindliches und kostenloses Probetraining. Bitte bringen Sie Sportkleidung und Hallenschuhe mit.

Wir freuen uns auf Euch.

 

Krav Maga Woman Power in Essen:
mittwochs - 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr - World of Defense - Heinrich Held Straße 46

sonntags - 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr - World of Defense - Heinrich Held Straße 46

 

DON`T BE A VICTIM !